Czterdziestolatka o zdrowiu, urodzie, rodzinie, życiu

W weekend wybrałam się w końcu z zaległa wizytą do mojej koleżanki, która urodziła synka 3 miesiące temu. Maluch jak marzenie - grzeczny, spokojny i jak każde maleństwo w tym wieku po prostu uroczy. Gdy tak sobie siedziałyśmy i plotkowałyśmy - a Franek (na zdjęciu to nie on ;)) zażywał poobiedniej drzemki koleżanka zaczęła opowiadać o problemach z jego pielęgnacją. Mimo braku upałów na dworze (jeszcze), przewiewnych, delikatnych ubrań, nie przegrzewania mały praktycznie cały czas miał potówki. Co jedne schodziły - kolejne się pojawiały. Super grubiutki też nie jest - powiedziałabym że w normie - a problem cały czas był i nic nie pomagało. Koleżanka kilka razy była z nim u pediatry - jednak nic mądrego jej nie podpowiedziała. Standardowe teksty po prostu w przypadku Franka się nie sprawdzały. Zdesperowana koleżanka ostatecznie zaczęła przeszukiwać internet w poszukiwaniu ewentualnych przyczyn. Zbyt przyjemne zadanie to nie jest. Historie opowiadane na forach przez innych rodz

Nie wiem jak wy - ale ja należę do osób u których każdy dodatkowy nadprogramowy gram czy kilogram tłuszczyku wędruje prosto do oponki brzusznej. Typowe jabłko ze mnie. Ani to ładnie wygląda, ani zdrowe nie jest. Liczne badania naukowe udowadniają, że fałdka na brzuchu jest znacznie gorsza od bycia szerokim w biodrach.  No cóż - rodzaju figury i miejsca odkładania się tłuszczu nie zmienię. Ale zmienić mogę rozmiar moich fałdek. Jak walczę o płaski brzuch - już wam zdradzam Dieta - jeśli myślicie że obejdziecie się bez tego punktu - to niestety rozczaruję Was. Lekko nie jest. Ale jeśli chce się choć trochę schudnąć i sprawić by brzuch choć trochę przypominał kaloryfer a nie bojler - nie ma wyboru. To co jemy idzie pod lupę i to od teraz  zakaz spożywania tłustych posiłków zakaz spożywania ciężkostrawnych posiłków ograniczamy sól do minimum - zatrzymuje wodę i powoduje jeszcze większe wypchanie brzucha Unikamy produktów które powodują rozpychanie brzucha i jelit. A dokład

Niedzielne popołudnie.  Więc dzisiaj zamiast słowa pisanego mała inspiracja z Youtube. Chciałabym się z Wami podzielić kilkoma krótkimi filmikami, które dają i do myślenia i motywują w każdej sytuacji. Mówiąc krótko - zapraszam Co wpływa na Twoje zachowanie? Moja inspiracja - główny bohater Nick Vujicic niedługo będzie w Polsce

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zaspać? Miałaś w planach umycie i ułożenie włosów rano, a tu wpadka.  Nie ustawiłaś budzika, komórka się rozładowała, wyłączyłaś telefon i zapomniałaś go włączyć. Cokolwiek - w każdym razie zamiast wstać godzinę wcześniej wstajesz teraz i za 10 minut już powinnaś wyjść. Albo w tej chwili już w ogóle nie powinno być Cię w domu. Co zrobić? Inna sytuacja. Masz lenia, nie umyłaś włosów w końcu jutro niczego nie planujesz. Spokojnie rano zdążysz się ogarnąć. A tu naraz telefon. Musisz zjawić się w pracy i to już. Nie ma szans na normalne umycie włosów - a tłuszcz z włosów aż się wylewa. Co zrobić? Masz strasznie przetłuszczające się włosy. Ich mycie dzień w dzień nie pomaga. Walczysz z tym - ale długa droga przed Tobą. Po południu już masz tłuste strąki zamiast włosów - a przecież zaraz po pracy masz: randkę/wywiadówkę/ważne spotkanie/babski wieczór. Wpisz co chcesz i co akurat Ciebie dotyczy. przecież z takimi włosami nie powinnaś nikomu pokazywać s

Skóra wokół oczu jest niezwykle cienka i delikatna. Dlatego też potrzebuje specjalnego traktowania i osobnych kosmetyków, niż te, które stosujemy do całej twarzy. Tylko prawidłowa i systematyczna pielęgnacja okolic oczu sprawi, że zawsze będziemy wyglądać świeżo i młodo. I chyba nikomu kto ma lat czterdzieści + nie trzeba tłumaczyć jak jest to ważne. Gdy jesteśmy w tym wieku - gdzie procesy starzenia i rozpadu przeważają nad procesami produkcji. Na pocieszenie - albo dobicie - zależy kto jak na to spojrzy - dopiszę że jeśli chodzi o kolagen - główny składnik w skórze dzięki któremu nie mamy zmarszczek wokół oczu - procesy rozpadu przyspieszają już po 25 roku życia. A więc już ze znacznie młodszymi dziewczynami jedziemy na tym samym wózku Jak pielęgnować skórę wokół oczu? Przede wszystkim kupujemy kosmetyki, które służą do pielęgnacji okolic oczu. Konieczny zatem będzie krem pod oczy, zarówno na dzień jak i na noc. Rewelacyjne efekty uzyskamy dzięki kremom, które zawierają w sw

Święta, święta i po świętach. A po tym kilkudniowym błogim lenistwie coraz mocniej odczuwam podrygi wiosny. Słońce ładnie świeci, ptaki śpiewają, bociany też już od jakiegoś czasu w gniazdach na posterunku. Mówiąc krótko - ciepełko idzie. A wraz z nim słońce - i kolejny powód do zmartwień - przesuszona skóra.  Ale żeby nie było smutno :) Dzisiaj zdradzę Wam kolejny patent jak sobie radzić z przesuszoną i znacznie bardziej wiotką skórą - której jesteśmy posiadaczkami w wieku 40-stu lat. Recepta jest prosta i bardzo przyjemna - domowe kąpiele nawilżające. Z odpowiednim "wkładem" kąpiele pomogą ujędrnić skórę, wygładzić ją i skutecznie walczyć z przesuszeniem i zmarszczkami. I wbrew pozorom - do takich zabiegów pielęgnacyjnych nie potrzeba tony kosmetyków. Wystarczy kilka sprawdzonych, które dodatkowo mogą być własnoręcznie przez nas zebrane i przygotowane.  Tyle tytułem wstępu - a teraz przepisy na kąpiele łagodząca podrażnienia, wygładzająca i odświeżająca ką

Dzisiaj temat typowo świąteczny i bardzo na poważnie - mimo że dzisiaj dzień robienia żartów. Za kilka dni święta - więc temat na czasie - i może komuś się przyda. A chodzi o to że jestem zdania iż w naszym życiu i jedzeniu już i tak za dużo konserwantów i chemii wszelkiego rodzaju jest.  A barwniki do jaj to kolejne E na liście żywnościowej. I nie wiem jak Wasze pociechy - ale moje uwielbiają jeść własnie te farbowane jaja w święta mimo próśb i gróźb ;) Dlatego - można problem malowania jaj rozwiązać inaczej - metodami naszych babek :) I prababek. One nie miały barwników ze sklepu - a jajka były kolorowe i zabarwione. Na początek proces technologiczny :) ja osobiście wybieram jasne jajka - takie łatwiej przemalować - i wkładam do wody z naturalnym barwnikiem dodając łyżkę octu na 1 litr wody (ocet pomaga utrwalić kolor). I razem z tym barwnikiem jajka gotuję. Metoda mniej pracochłonna - gotujemy wszystkie jajka razem - a potem moczymy je we wcześniej p