Czterdziestolatka o zdrowiu, urodzie, rodzinie, życiu

Obiecane w ostatnim wpisie że będzie kolejny o praktycznych poradach na lenia - i to każdego - niezależnie od pory roku ?  Obiecane Więc czas iść za ciosem i zdradzić Wam wyszukane sposoby - które wydają się być całkiem sensowne i pomagają. Gotowi? To zaczynamy Kup sobie porządny kalendarz notatnik - o tej porze roku są w sprzedaży za grosze. I każdego dnia - ale to każdego - napisz sobie co chcesz tego dnia zrobić. Przy czym nie ma to być lista na 50 pozycji - której nie podołasz i która nie ma szans na wykonanie. To ma być lista dostosowana do Twoich możliwości czasowych i innych obowiązków, które danego dnia masz wykonać. U mnie są to dokładnie 3 rzeczy. Jeśli tyle dziennie udaje mi się wykonać jestem przeszczekiwać - jeśli zrobię coś jeszcze - dopisuję do listy. W ten sposób masz jasno określone cele na dany dzień i nie tracisz czasu na zastanawianie się co zrobić. Wiesz dokąd płyniesz - teraz tylko wystarczy włączyć silnik czy zacząć wiosłować. Zrobię komuś rek

Jak pokonać wiosennego lenia Też tak macie? Przyszła wiosna - wszystko się budzi do życia - jest intensywnie i zielono - a ja.... Ja wyglądam i czuję się mniej więcej tak http://dfilms.tumblr.com/post/27857201531 lub tak Zamiast cieszyć się wiosną, piękną pogodą - jest coraz cieplej i coraz ładniej - narzekam i najchętniej zaległabym na łóżku nie wychodząc z niego przez następne pół roku. Nie słyszę ćwierkania i śpiewu ptaków, kumkanie wieczorne żab mnie nie cieszy. Drobne, miłe sprawy nie wywołują radości. To już nawet nie przemęczenie materiału. To już rutyna w którą popadłam i z której ciężko wyjść. Dzień w dzień powtarzam sobie że mi się nie chce - i tak sie dzieje. Wyznaczone cele na ten tydzień leżą i kwiczą.  Mam prostą zasadę. Każdego dnia zrób 3 rzeczy by być bliżej aktualnie postawionego sobie celu. 3 rzeczy przez 24 godziny to nie jest dużo. To wręcz taki plan minimalny. Przede wszystkim ma mnie nie zniechęcić i sprawić, że każdego dni